Considerado un “superalimento” por su cantidad de beneficios, también lo es por su capacidad de generar una sensación de saciedad y ayudarnos a no comer más de lo que debemos.
Puedes prepararla con agua, leche, yogurt o simplemente agregarla a tus postres y comidas…
Cómo y cuándo hacerlo? Descúbrelo aquí
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